Как уберечь себя от гриппа

Территориальный отдел Управления Роспотребнадзора по ХМАО – Югре в городе Когалыме, руководствуясь письмом Управления Роспотребнадзора по ХМАО – Югре  «О  дополнительных мерах профилактики гриппа и ОРВИ», сообщает следующую информацию. В целях недопущения возникновения и распространения заболевания гриппом на территории города Когалыма, следует соблюдать следующие рекомендации.

При появлении первых симптомов заболевания следует остаться дома, чтобы не заразить окружающих и вовремя начать лечение, необходимо срочно обратиться к врачу.

Самолечение при гриппе недопустимо. При температуре 38°–39°С  вызовите участкового врача на дом или бригаду «скорой помощи».

Заболевшего человека нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату. Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку с применением дезинфицирующих средств, эффективных в отношении вирусов. Следует  ограничить общение с больным человеком, нужно использовать маску или марлевую повязку при уходе за ним. При кашле и чихании больной должен прикрывать нос и рот.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Рекомендуется обильное питьё.

                                                                  Важно!

Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия, потому что при гриппе крайне важно соблюдать постельный режим.

                                            Правила профилактики гриппа:
- сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;

-  сократите время пребывания в местах массового скопления людей и общественном транспорте;

- используйте маску;

- избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания;

- регулярно и тщательно мойте руки;

- промывайте полость носа;

- регулярно проветривайте помещение;

- регулярно делайте влажную уборку;

- увлажняйте воздух в помещении;

- ешьте больше продуктов, содержащих витамин С (клюкву, бруснику, лимон и другие);

- по рекомендации врача используйте препараты, повышающие иммунитет;

- в случае появления заболевших в семье или в рабочем коллективе – начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по рекомендации врача);

- ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь, и регулярно занимайтесь физкультурой.