#ЧтоПочитать, библиотечная рубрика 16+

Сегодня в библиотечной рубрике #ЧтоПочитать? Книга Дженнифер Мосс «Эпидемия выгорания»

Если выгорел - отдохни.

Поможет?

Нет!

Эта провокационная книга объясняет, что на самом деле нужно сделать, чтобы потушить других и не сгореть самому и почему забота о себе - далеко не лучшее лекарство от выгорания. Методики, собранные здесь, в отличие от обычных советов «поспать» и «замедлиться», разбираются не с симптомами, а с самим источником проблемы.

Известная журналистка и социальная исследовательница Джен Мосс рассказывает о:

- 6 главных причинах выгорания;

- методах организации работы, которые помогут сохранить ментальное здоровье.

- самых бесполезных (и самых распространенных) способах борьбы с эмоциональным истощением…

- …и о самых действенных.

Эта книга в том числе для руководителей, которых беспокоит, смогут ли их подчиненные завтра подняться с постели. И для всех, кто чувствовал себя усталым, разбитым и демотивированным.